Vor einigen Tagen habe ich bei eisigen Temperaturen und den letzten Sonnenstrahlen des Tages auf unserem Balkon gestanden, und habe mich an paradiesischen Yogaposen versucht.
Der Grund für dieses verrückte Benehmen? Ein Gewinnspiel!
Bei der tollen Kate von Wild and Fit gab es letztens ein tolles Yogaoutfit zu gewinnen.
Und kaum zu glauben aber wahr: Ich habe gewonnen! „Von Asanas und Ananas“ weiterlesen
Schlagwort: eattrainlovechallenge
28 Tage Sport – komme was wolle!
Eigentlich kann ich es gar nicht glauben, aber der Januar 2015 ist schon wieder vorbei!
Gerade erst knallten doch noch die Knallbonbons, wurden gute Vorsätze geschmiedet und grüne Smoothies getrunken, und nun haben wir schon wieder Februar.
Um meine Panik zu unterdrücken, dass ich mir schon bald wieder Gedanken über die Weihnachtsgeschenke machen muss, schreibe ich dir lieber erst mal was ich in diesem Februar vor habe.
Ich mache 28 Tage Sport!
Kristin von Eat Train Love hatte in den letzten Jahren mit der FiFeb schon immer dazu aufgerufen den Februar, als kürzesten Monat des Jahres, einfach zum aktivsten zu machen.
Und natürlich darf dieser Vorsatz auch in ihrer diesjährigen #eattrainlovechallenge nicht fehlen!
So hat Kristin für den Februar das Motto ausgegeben:
- 28 Tage Sport – egal was – egal wann!
Aber Hallo! Da bin ich doch dabei! „28 Tage Sport – komme was wolle!“ weiterlesen
30 + 1 Shades of Green | Grüne Smoothies für Anfänger
Von 50 Shades of Grey hast du doch bestimmt schon mal gehört, aber hast du dich auch schon einmal mit den verschiedenen Shades of Green beschäftigt, die du mit grünen Smoothies herstellen kannst?
Ich bin in diesem Januar gerade dabei das ausgiebig zu testen, nachdem ich bei Kristin von Eat Train Love von ihrer gleichnamigen Challenge gelesen hatte.
Die #eattrainlovechallenge geht drei Monate lang, und ist in drei Bereiche unterteilt:
- Januar: 1 Grüner Smoothie pro Tag – 31 Tage lang!
- Februar: 28 Tage Sport – egal was – egal wann!
- März: Dankbarkeits-Ritual am Abend – Wofür bist du heute dankbar?
Erste Erfahrungen mit grünen Smoothies hatte ich schon im letzten Jahr gesammelt, aber so richtig warm waren bisher noch nicht miteinander geworden. Deshalb habe ich mir vorgenommen uns im Januar noch mal eine Chance zu geben!
Was ist aber nun das Besondere an grünen Smoothies?
„30 + 1 Shades of Green | Grüne Smoothies für Anfänger“ weiterlesen