Mehr Move im November | Fit durch den Herbst

Keine Chance dem Winterspeck!

Warum warten bis die ersten Pfunde des Winterspecks angesetzt haben? Warum ihn nicht bekämpfen schon bevor er anfängt es sich um deine Hüften gemütlich zu machen?

Lebkuchen und Glühwein sind doch jedes Jahr wieder eine große Versuchung, der man nicht immer widerstehen kann oder möchte.

Mir geht es da nicht anders. Ich hatte mir ja zum Beginn der kalten und nassen Jahreszeit erstmal noch zwei Wochen Urlaub unter der thailändischen Sonne gegönnt. Aber genau durch diese wundervolle Auszeit war ich nun schon seit vier Wochen nicht mehr im Fitnessstudio. Und obwohl ich es mir ganz fest vorgenommen hatte, war es uns auf Grund des Klimas nicht möglich auf unserer kleinen Insel laufen zu gehen.
Mir fehlte die Bewegung! Auch wenn ich in Thailand super entspannen und abschalten konnte.
Und nach unserer Rückkehr warteten in den Geschäften schon Lebkuchen, Zimtsterne und Glühwein darauf, hinterrücks in unsere Einkaufswagen zu springen. Gegen so eine Übermacht kommt man schwer an. Aber ein Festsetzen über dem Hosenbund möchte ich unbedingt vermeiden!

Deshalb habe ich schon von Thailand aus einen fitten Herbst für mich geplant. „Mehr Move im November | Fit durch den Herbst“ weiterlesen