Juice Cleanse

Drei Tage Juice Cleanse mit Frank Juice

Frisch gepresste Fruchtsäfte, Smoothies, Detox…
Ein amerikanischer Trend, der gerade wortwörtlich in aller Munde ist. Saft- und Smoothie-Läden schießen in vielen Städten wie Frühlingsblumen aus dem Boden und werden zu den Top Locations für ernährungsbewusste Menschen.
Auch online boomt dieser Markt. The Frank Juice kann man hier wohl als Marktführer bezeichnen.
Mit ihren Cleanses sind sie Anlaufstelle für Leute, die etwas für ihre  Gesundheit und ein gutes Körpergefühl machen wollen. Die Saftkuren werden aus frischem Obst und Gemüse hergestellt, welches schonend verarbeitet und kalt gepresst wird. Dann werden die Kuren direkt zu den Kunden an die Haustür geliefert werden.

Warum ein Juice Cleanse?

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5 Tage Social Media Detox – Mein Logbuch

Heute liegen fünf Tage Social Media Detox hinter mir. Ich habe auf Facebook, Instagram, Twitter und Pinterest verzichtet und meinen neuen, befreiten Tagesablauf hier für euch in einem Logbuch notiert:

Tag 1 – Gründonnerstag

Vormittags hatte ich noch normal gearbeitet und gegen 14:00 Uhr ging dann mein Post zu meinem Easter Social Media Detox online.
Dann haben wir unsere Koffer gepackt und uns auf den Weg nach Berlin gemacht. Kurz vor unserer Abfahrt habe ich mich dann bei Facebook und Instagram abgemeldet.
Während der Fahrt hatte ich gar keine Zeit zu surfen, da fiel der Verzicht also noch recht leicht. „5 Tage Social Media Detox – Mein Logbuch“ weiterlesen

Social Media Detox zu Ostern

Wo liest du gerade diesen Artikel von mir? Auf deinem Smartphone? In der Bahn oder im Bus? Und vorher hast du bei Facebook, Instagram und Twitter geschaut was es Neues gibt?
Oder liest du ihn zu Hause am Rechner? Die anderen geöffneten Tabs in deinem Browser sind wahrscheinlich andere Blogs oder die Social Media Seite über die du zu mir gefunden hast.
Wie oft hast du heute schon sinnlos auf deinen Social Media Kanälen gesurft, anstatt etwas sinnvolles mit dieser Zeit anzufangen?
Wenn es dir so geht wie mir wirst du jetzt antworten: viel zu oft.

Was hältst du deshalb von einem Social Media Detox über die Ostertage?

Gelesen habe ich von dieser tollen Idee bei Madhavi von kaerlight.de.

Wir müssen nicht immer und überall erreichbar sein, nur weil uns die Technik von heute dies ermöglicht. Viel wichtiger ist es doch in diesen hektischen Zeiten, abzuschalten und für sich selber ein paar ruhige Momente zu finden.
Wir verpassen ja nichts, wenn wir mal ein paar Tage auf unsere sozialen Netzwerke verzichten. Ganz im Gegenteil: wir gewinnen Zeit!
Zeit, die wir für uns persönlich nutzen können. Um das Buch zu Ende zu lesen, das seit Monaten im Regal steht und verstaubt. Oder um uns zum Oster-Brunch zu treffen und uns wirklich auf unser gegenüber zu konzentrieren.

Madhavi hat sich ein paar Regeln für das Social Media Detox ausgedacht. „Social Media Detox zu Ostern“ weiterlesen