Schlagwort: Fitness

28 Tage Sport – komme was wolle!

JuliaFitness

Eigentlich kann ich es gar nicht glauben, aber der Januar 2015 ist schon wieder vorbei!
Gerade erst knallten doch noch die Knallbonbons, wurden gute Vorsätze geschmiedet und grüne Smoothies getrunken, und nun haben wir schon wieder Februar.
Um meine Panik zu unterdrücken, dass ich mir schon bald wieder Gedanken über die Weihnachtsgeschenke machen muss, schreibe ich dir lieber erst mal was ich in diesem Februar vor habe.

Ich mache 28 Tage Sport!

Kristin von Eat Train Love hatte in den letzten Jahren mit der FiFeb schon immer dazu aufgerufen den Februar, als kürzesten Monat des Jahres, einfach zum aktivsten zu machen.
Und natürlich darf dieser Vorsatz auch in ihrer diesjährigen #eattrainlovechallenge nicht fehlen!
So hat Kristin für den Februar das Motto ausgegeben:

  • 28 Tage Sport – egal was – egal wann!

Aber Hallo! Da bin ich doch dabei! „28 Tage Sport – komme was wolle!“ weiterlesen →

Mehr Move im November | Fit durch den Herbst

JuliaFitness
Keine Chance dem Winterspeck!

Warum warten bis die ersten Pfunde des Winterspecks angesetzt haben? Warum ihn nicht bekämpfen schon bevor er anfängt es sich um deine Hüften gemütlich zu machen?

Lebkuchen und Glühwein sind doch jedes Jahr wieder eine große Versuchung, der man nicht immer widerstehen kann oder möchte.

Mir geht es da nicht anders. Ich hatte mir ja zum Beginn der kalten und nassen Jahreszeit erstmal noch zwei Wochen Urlaub unter der thailändischen Sonne gegönnt. Aber genau durch diese wundervolle Auszeit war ich nun schon seit vier Wochen nicht mehr im Fitnessstudio. Und obwohl ich es mir ganz fest vorgenommen hatte, war es uns auf Grund des Klimas nicht möglich auf unserer kleinen Insel laufen zu gehen.
Mir fehlte die Bewegung! Auch wenn ich in Thailand super entspannen und abschalten konnte.
Und nach unserer Rückkehr warteten in den Geschäften schon Lebkuchen, Zimtsterne und Glühwein darauf, hinterrücks in unsere Einkaufswagen zu springen. Gegen so eine Übermacht kommt man schwer an. Aber ein Festsetzen über dem Hosenbund möchte ich unbedingt vermeiden!

Deshalb habe ich schon von Thailand aus einen fitten Herbst für mich geplant. „Mehr Move im November | Fit durch den Herbst“ weiterlesen →