Kategorie: Well-Being

Geschafft: Projekt Wasserwoche 2015

JuliaWell-Being

Für das Projekt: Wasserwoche von Gerolsteiner habe ich mich der Herausforderung gestellt eine Woche lang auf Kaffee zu verzichten, dafür aber jeden Tag 2,5 l Wasser zu trinken.

Klingt nicht viel? Das dachte ich auch! Als ich dann aber die 24 Flaschen im Wohnzimmer stehen hatte, beschlich mich doch tatsächlich das Gefühl, dass diese Flaschen nie ausreichen würden. Und trotzdem wollte mein Wasservorrat einfach nicht schrumpfen.

Sieben Tage lang nur Wasser trinken. Kein Kaffee, keine Säfte, keine Softdrinks und natürlich auch keinen Alkohol. Klingt auf den ersten Blick ganz easy und so bin ich hoch motiviert in den Monat gestartet. „Geschafft: Projekt Wasserwoche 2015“ weiterlesen →

Projekt: Wasserwoche 2015 ist gestartet

JuliaWell-Being

Wasser ist zum Waschen da, falleri und fallera 
auch zum Zähneputzen kann man es benutzen 
Wasser braucht das liebe Vieh 
fallera und falleri 
selbst die Feuerwehr benötigt Wasser sehr 

Die Drei Peheiros
Wasser Ist Zum Waschen da

Dieses Lied hat meine Mama mir früher immer vorgesungen und ich fand es klasse!

Hast du dir schon einmal Gedanken darüber gemacht, welche Rolle Wasser auf unserer Erde spielt?

Ozeane und Meere bedecken über 70 Prozent der Erdoberfläche, allerdings sind nur 2,5 Prozent dieser Wasservorräte Süßwasser und sind somit für den Menschen nutzbar. Auch der menschliche Körper besteht zu 60-70 Prozent aus Wasser und obwohl es im Verhältnis nur wenig Süßwasser auf der Erde gibt, ist es für unseren Körper überlebenswichtig immer mit genug Wasser versorgt zu werden! „Projekt: Wasserwoche 2015 ist gestartet“ weiterlesen →

Juice Cleanse

Drei Tage Juice Cleanse mit Frank Juice

JuliaWell-Being

Frisch gepresste Fruchtsäfte, Smoothies, Detox…
Ein amerikanischer Trend, der gerade wortwörtlich in aller Munde ist. Saft- und Smoothie-Läden schießen in vielen Städten wie Frühlingsblumen aus dem Boden und werden zu den Top Locations für ernährungsbewusste Menschen.
Auch online boomt dieser Markt. The Frank Juice kann man hier wohl als Marktführer bezeichnen.
Mit ihren Cleanses sind sie Anlaufstelle für Leute, die etwas für ihre  Gesundheit und ein gutes Körpergefühl machen wollen. Die Saftkuren werden aus frischem Obst und Gemüse hergestellt, welches schonend verarbeitet und kalt gepresst wird. Dann werden die Kuren direkt zu den Kunden an die Haustür geliefert werden.

Warum ein Juice Cleanse?

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5 Tage Social Media Detox – Mein Logbuch

JuliaWell-Being

Heute liegen fünf Tage Social Media Detox hinter mir. Ich habe auf Facebook, Instagram, Twitter und Pinterest verzichtet und meinen neuen, befreiten Tagesablauf hier für euch in einem Logbuch notiert:

Tag 1 – Gründonnerstag

Vormittags hatte ich noch normal gearbeitet und gegen 14:00 Uhr ging dann mein Post zu meinem Easter Social Media Detox online.
Dann haben wir unsere Koffer gepackt und uns auf den Weg nach Berlin gemacht. Kurz vor unserer Abfahrt habe ich mich dann bei Facebook und Instagram abgemeldet.
Während der Fahrt hatte ich gar keine Zeit zu surfen, da fiel der Verzicht also noch recht leicht. „5 Tage Social Media Detox – Mein Logbuch“ weiterlesen →